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旦那のイビキがうるさくて眠れない

このサイトは旦那や彼氏のイビキにお悩みの女性のためのサイトです

 

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私もかつてまで旦那のイビキに悩まされており、睡眠不足の毎日でした。

 

旦那に当たってはいけないとは分かりつつも、次の日の朝が早い時はイライラしてしまい

何度「顔に濡れタオルをかぶせてやろうか・・・」と頭をよぎったかわかりません。

別室で寝れば良いのですが、イビキは体の異常信号と聞き放って置くことも出来ず・・・

 

そんな私が旦那に試したイビキ改善方法で、効果があったもの・効果が無かったものをまとめてご紹介します。

 

私が色々試した中で「効果があった」イビキ改善法はコレでした

 

イビキが発生するメカニズム

女性の睡眠不足の原因の一つに「旦那のイビキがうるさくて・・・。」という話はよく聞きます。

 

イビキは、空気が気道を通る時に粘膜が振動して起こる音です。
気道が広ければ振動は起こらずイビキをかかないということです。

 

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女性ホルモンが、口中、舌を支える役割をするオトガイ舌筋という筋肉を緊張させます。
すると上気道が拡がります。それで女性はイビキをかきにくいのです。

 

しかし女性ホルモンの分泌が衰える閉経後には、イビキをかく女性も増えてきます。
また、加齢に連れて男女とも太りやすくなりますが、男性は上半身、女性は下半身に脂肪がつきやすく、従って首回りが肥満になりやすい男性の方が気道を圧迫する場合が多いのでよくイビキをかくと言われています。

 

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これが、「旦那のイビキがうるさくて」の主な理由です。

 

身体的な性差の事情もありますが、やはり「昨夜は女房がグオーグオーイビキかいて、寝られなかったよ。」など他人に言うのは妻がかわいそう、ゴジラのように夜中に吠える女を妻に持つ自分も恥ずかしい、男の優しさと見栄もあり、だれも口に出さない、我が家の秘密なのでしょうね。

 

会社帰りの飲み過ぎ、出張続きのハードスケジュールによるストレスが多いのも旦那の方ですから、その後遺症のイビキがうるさいのもうなずけます。
しかし、旦那のイビキがうるさい理由に納得はしても放置はできません。対策をとらなければ周囲の人間は睡眠障害で日中の活動に支障が出ます。気道を広げる手術に踏み切りますか。

 

ええっ!そんな!イビキくらいでそんな大事になるの?会社休まないといけないし、お金かかるし、痛いんじゃないの?医療までいかなくても、なんとかならないのでしょうか?

 

 

私が色々試した中で「効果があった」イビキ改善法はコレでした

 

イビキをかく人におすすめしたいサイレントナイト

サイレントナイトの特徴

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イビキの原因となる筋肉成分の低下を防ぐことで.、

空気の通り道を確保するため、驚くほど快適な眠りに変わっていきます。

 

 

その他にも・・・

  • 疲労回復や新陳代謝アップ
  • 髪の傷み補修
  • カルシウムや鉄の吸収率アップ
  • ストレスや喫煙などでドロドロと固まりかけた血をサラサラに
  • 血管の収縮を抑える効果
  • 血圧を調整
  • 中性脂肪値
  • 血糖値を下げる
  • 抗ストレスホルモンの生成機能を助ける
  • 経前症候群の緩和
  • カルシウムと一緒に骨の形成
  • 便秘症
  • 代謝に関係する酵素の活性化
  • 糖をエネルギーに変換する働き

 

 

・・・・など得られる効果はイビキ以外にも多くあります。。

 

イビキを改善するだけではなく、その他の健康にも効果を発揮するサプリメントはそうありません。
さらにコエンザイムQ10も多くの美容サプリメントに入っており、近年よく耳にする栄養素です。

 

サイレントナイトにも含まれているコエンザイムQ10とは・・・

肉類や魚介類などの食品に含まれている脂溶性の物質で、ビタミンのように糖をエネルギーに代える補酵素の役割を果たし、疲労回復、筋力アップ、また、抗酸化作用があるということで近年注目されています。
ヒトの体内でも合成されていますが年齢と共にその機能が衰えてくるので外からの摂取が必要になります。

 

このように身体の各部を活性化し、代謝を促して諸々の機能を元気にして、筋肉がよく働くようにしてくれます。

 

そうして、気道を拡げて呼吸をスムーズにし、イビキ問題を解消してくれるのです。
さらに体質改善で身体全体が健康に、一石何鳥にもなりますね。

 

マウスピースや専用まくら、鼻の拡張テープなどの対策では、根本的な健康問題を解決していないので、いずれ先々に元の木阿弥です。
一ヶ月分5000円足らずで長年の悩みを解消できて、おまけに健康寿命が買えるなんて、驚き。

 

サイレントナイトは初回限定で60%オフや送料無料のキャンペーンなどもありますので、好機を逃さずお試しになってはいかがでしょうか。

 

サイレントナイトの公式サイト>>



↓スヤスヤと眠る旦那を久しぶりに見ました↓

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